Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1 kcal
|
Rasva: 0,01g | Prot: 0,07g | Hh: 0,02g.
Aamiainen: Water, Water . Lounas: Water, Water . Päivällinen: Water. Välipalat/Muut: Coffee, Water, Water. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|