Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1885 kcal
|
Rasva: 80,35g | Prot: 78,05g | Hh: 212,99g.
Aamiainen: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pulla, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Marjat, Mysli, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Valio Kahvikerma. Lounas: Valio Kevytmaito, Huittisten Kartanon Palvi, Valio Arki Juusto, Pitaleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Saarioinen Silakkalaatikko, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, Ruisleipä, Lohikeitto, Kahvi, Valio Kevytmaito. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|