Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1914 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 87,88g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Fazer Sadonkorjuupuuro. Lounas: Kinder Bueno, Pirkka Grana Padano Juustolastut, Parsakaali, Tomaatit, Korpela Broileripyörykät (Free From). Päivällinen: Oivariini Oivariini, Pirkka Luomu Hernekeitto, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Milbona Maasdam Caractère, Oivariini Oivariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Mandariini, Taateli, Milbona Maasdam Caractère, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Chiquita Banaani, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|