|
Jaahas....muttei tätä vielä lasketa jumitukseksi kun on kestänyt vasta yhden viikon. Vaikka se siltä tuntuukin. Höh :(
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1012 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 46,46g | Hh: 12,34g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Voi, Paistettu Kananmuna, HK Amerikan Pekoni. Päivällinen: Kavli Amerikansk Dressing Original, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Apetit Kruunusekoitus, Maitokahvi, Oliiviöljy, Voi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|