|
Kaaduin, iskin pääni jäähän, pyörryin ja sain aivotärähdyksen. Tänään en siis voi kuin levätä, koitan silti syödä edes jotenkin fiksusti alle 600 kaloria. Hedelmiä ja marjoja sekä nuudelia oon nyt tähän vitutukseen ja päänsärkyyn syönyt, harmittaa, mutta elämä on.
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
662 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 21,17g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Rainbow Kahvi Mantelimaidolla, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli. Lounas: Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Pirkka Mangokuutiot, Mansikat. Päivällinen: Vadelmahillo, Nutrilett Protein Pancake Mix . Välipalat/Muut: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Mama Kananmakuinen Nuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|