Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1244 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 39,91g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Tee (Haudutettu), Elovena Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lounas: Blue Dragon Satay Cooking Sauce, Risella Täysjyväriisi + Kvinoa + Moniviljaseos, Findus Wok Classic. Välipalat/Muut: Tiikerikakku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|