Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1253 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 60,70g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Marjat, Mysli. Lounas: Kotimaista Vihannessekoitus, Kaalisalaatti, Valio Kevytmaito, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Juusto, Porsaanleike. Päivällinen: Munavoi, Kirsikkatomaatit, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Arla 1% Viili, Porsaanleike, Kirsikkatomaatit, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Kahvi, Valio Kahvikerma, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|