Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
3806 kcal
|
Rasva: 108,95g | Prot: 112,82g | Hh: 594,82g.
Aamiainen: Cambridge & Thames Original Creme Thin Mints, Coffee, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lounas: Hissho Sushi California Roll, Twix Twix, Fresh & Easy Ham & Swiss Sandwich. Päivällinen: Aunt Millie's Giant White Bread, Welch's Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, 1% Fat Milk. Välipalat/Muut: Great Value Chocolate Chip Waffles, Girl Scout Cookies Thin Mints, 2% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|