Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 132,25g | Hh: 203,46g.
Aamiainen: Nalle Ohrapuuro, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kaneli, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Parsakaali, Omenat, Avokado, Kurkku, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|