Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 124,07g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Hochland Cheddar, Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Peruna, Kananmuna, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Hochland Cheddar. Lounas: Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Kurkku, Omenat, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%. Päivällinen: Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|