Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 68,39g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma, Atria Palvikinkku, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Grillimaisteri Porsaan Sisäfileepihvi, Atria Punajuurisalaatti, Sienikastike, Peruna, Voi, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Perunakeitto, Valio Arki Juusto, Sienikastike, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|