Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 107,28g | Prot: 137,01g | Hh: 425,14g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Oltermanni 17%, Fazer Real Ruisleipä, Pikakaurapuuro. Lounas: Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Lounashetki Mozzarella Salaatti. Välipalat/Muut: Haribo Click Mix, Taffel Broadway, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|