|
Period
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 95,31g | Prot: 107,09g | Hh: 176,26g.
Aamiainen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Saltine Crackers, Daisy Light Sour Cream, My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Chili. Lounas: Kraft American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice (Can), Lay's Wavy Original Potato Chips. Päivällinen: Girl Scout Cookies Thin Mints, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
03 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
03 huhti 20 jäseneltä: HCB
|
I’m feeling bloated so that must be it. I’m just gonna roll with that...
03 huhti 20 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
03 huhti 20 jäseneltä: LZenn
|
03 huhti 20 jäseneltä: LZenn
|
03 huhti 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
03 huhti 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|