|
fully expected, but still doesn't feel good. oh well. laws of nature. what goes up must come down. 😁
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 150,83g | Prot: 31,84g | Hh: 292,72g.
Lounas: Milk (Nonfat), Wegmans Peeled Baby Carrots, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Great Value Light Butter Popcorn, Honeycrisp Apples. Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Great Value Light Butter Popcorn. lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
You will be back down bro♥️ I can’t seem to get below 197 lol
03 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
JC, it will happen. You have all kinds of stuff going on. You of steroids yet? My increase is added salt and fiber. So no fat but scale will record regress anyways. 🙂 You need me to stop and wait? I'm already bluelining, so I could hover around here for a month 😊
03 huhti 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Don’t wait on me brother 🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️ I came off of them almost a week ago. It will happen eventually. I’m proud of you!! ♥️💜💚
03 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
03 huhti 20 jäseneltä: tatauu22
|
03 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|