Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 15,50g | Prot: 63,66g | Hh: 72,29g.
Aamiainen: Nutrilett Chocolate Shake. Lounas: Nutrilett Kasviskeitto. Päivällinen: Nutrilett Chicken Soup, Nutrilett Chicken Soup. Välipalat/Muut: HK Sininen Lenkki, Kurkku, Herkkusienet (Paistettu), Valio Sokeriton Mehukeitto, Nutrilett Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|