Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 53,27g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Hunaja. Lounas: Mandariini, Sokeri, Kaneli, Kokkikartano Riisipuuro. Päivällinen: Fresh Coleslaw Salaatti, Jauhelihakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Allevo Blueberry Bar, Maitokahvi. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
RPV - 31 minuuttia, kävely - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|