Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 75,28g | Hh: 199,00g.
Aamiainen: Sacla Basilikapesto Tofulla, Salonen Kaurareikäleipä, Vadelmat, Mustaherukka, Omenat, Chiquita Banaani, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, AXA Rasberry & Cinnamon Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Alpro Soya Original, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Sevan Hummus Original, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Urtekram Tahini, Sevan Hummus Original, Pirkka Hapankaali, Soya Jalotofu Marinoitu, Pirkka Porkkana, Salonen Kaurareikäleipä, Sacla Basilikapesto Tofulla, Chiquita Banaani, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Vadelmat, Alpro Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Salonen Kaurareikäleipä, Sacla Basilikapesto Tofulla, Tomaatit, Sevan Hummus Original, Pirkka Hapankaali, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Alpro Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Chiquita Banaani, Omenat, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|