|
Day 1 of a planned 2 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 98,12g | Prot: 98,11g | Hh: 166,70g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: McDonald's French Fries (Large). Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Market Day Fully Cooked Pot Roast. Välipalat/Muut: Cookie, Vanilla Ice Creams. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
04 huhti 20 jäseneltä: liv001
|
@Liv001 - Yes! I hope to do a run today. Perhaps the last run for a week because of expected rain. Take care!
04 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Have a great day Adef ☀️💜💚
04 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
@Jcmama777 - You too! 💜💜🌞
04 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|