Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 99,76g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Kraft American Cheese Slice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Saltine Crackers, Chili, Lay's Wavy Original Potato Chips. Lounas: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Välipalat/Muut: Epic Lemon Bar. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|