Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 49,31g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Mango Jogurtti, Kotimaista Maustekurkku, Snellman Superior Kinkku, Keiju Margariini, Pågen Tumma Viettelys. Lounas: Saarioinen Coleslaw, Porkkanat, Kaali, Jauhelihakastike, Paistettu Peruna. Päivällinen: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Hunaja, Kiivi. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
RPV - 35 minuuttia, kävely 1 - 1 tunti ja 12 minuuttia, kävely - 47 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|