|
can't stop eating now. 🤦🏼♂️😭
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 151,71g | Prot: 36,29g | Hh: 282,24g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). Lounas: Honeycrisp Apples, Lettuce, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Great Value Light Butter Popcorn. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You’re still doing great brother ♥️♥️♥️🙏 you got this and allow yourself some grace💜💚
04 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
😆 STOP! Put the fork down!
04 huhti 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I have gained quite a few pounds also. It's tough when we have this extra supply of doomsday food that I never eat, just sitting here tempting me. she bought 8 bags of chocolates, and can I blame her? no! Not with what the news is claiming. Anyways, I have had to all in all skip dinner lately to curb any wait gain because of snacks. I'm tipping the scales at near 190 in the evening. If I see 190 than I will, well shit. who knows lately...
04 huhti 20 jäseneltä: jaimejay
|
04 huhti 20 jäseneltä: FullaBella
|
Fork, Princess??? Who is still using a fork???
04 huhti 20 jäseneltä: FullaBella
|
I used fork for the lettuce before j went crazy with the snacks.
04 huhti 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Stress eating is awful, because the result just causes more stress. 😿
05 huhti 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
I'll confess, I did have a feeding frenzy with pretzel crisps yesterday. No fork.
05 huhti 20 jäseneltä: FullaBella
|
I know the feeling. Take it one day at a time, and if it helps, one hour at a time. You can get do this 😊
06 huhti 20 jäseneltä: Sandy Nav
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|