Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 49,82g | Hh: 68,05g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kaslink Aito Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Mantelit, Rainbow Cheddar Raaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Ehrmann Rahkajugurtti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|