Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4726 kcal
|
Rasva: 202,01g | Prot: 149,48g | Hh: 587,29g.
Aamiainen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee, Lay's Wavy Original Potato Chips. Lounas: Strawberries, Great Value Peanut Butter, Great Value Chocolate Chip Ice Cream, Great Value Pecan Shortbread Cookies, Lucerne Shredded Cheese, Chili. Päivällinen: Back to Nature Fudge Striped Cookies, Tortilla Corn Chips, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Raisin Bran, Great Value Peanut Butter. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Great Value Peanut Butter, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes, Girl Scout Cookies Thin Mints, White Castle Cheeseburgers (Package), Snyder's of Hanover Braided Twists Pumpernickel & Onion. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia, Lepo - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|