Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 43,80g | Hh: 318,36g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat). Lounas: Honeycrisp Apples, Great Value Light Butter Popcorn. Päivällinen: Potato, Potato. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat). lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|