Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 56,66g | Hh: 342,70g.
Aamiainen: Honeycrisp Apples, Milk (Nonfat). Lounas: Lettuce, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat). Päivällinen: Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Potato. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|