Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 131,07g | Hh: 226,73g.
Aamiainen: Valio Kipakka Jalapeno Jaakko Maustettu Kermajuusto, Green & Black's White Chocolate, Omena, Parsakaali, Peruna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kananmuna, Hochland Cheddar, Banaanit, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Kurkku, Omena, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Päivällinen: Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|