Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 48,85g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Pulla, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Elovena Kaurapuuro, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Kahvikerma, Kahvi, Marjat. Lounas: Paistettu Kananmuna, Kahvikerma (Kevyt), Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Kahvi. Päivällinen: Kaalisalaatti, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Valio Kahvikerma, Pulla, Kahvi, Mandariini, Kahvi, Pulla, Valio Kahvikerma. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|