Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 111,77g | Prot: 107,17g | Hh: 233,89g.
Aamiainen: Great Value Vanilla Wafers, Hissho Sushi Crispy Crab Roll, Coffee. Lounas: Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Frito-Lay Classic Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: 1% Fat Milk, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Arby's Seasoned Curly Fries. Välipalat/Muut: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Great Value Butter Pecan Ice Cream. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
07 huhti 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
She just keeps killing it 👍🏻👊🏻
07 huhti 20 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
Ok - you are a beast - always working!
07 huhti 20 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|