Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 42,99g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Mysli, Valio Mustikka Jogurtti. Lounas: Mandariini. Päivällinen: Vataja Kinkkufilee, Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Paprika (Punainen), Vaalea Leipä, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Välipalat/Muut: Somersby Pear Cider, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|