Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 52,24g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Pulla. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit. Välipalat/Muut: Viineri, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|