Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 105,90g | Prot: 74,66g | Hh: 205,67g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Lounas: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, K-Menu Kananmuna, Jyväbroiler Broileripekoni, Tomatoes, Cucumber. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Taffel Valkosipuli Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|