Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 39,63g | Hh: 227,76g.
Aamiainen: Great Value Vanilla Wafers, Coffee. Lounas: Aunt Millie's Giant Wheat Bread. Päivällinen: Casey's Sausage Pizza, Fig Newtons Fig Newtons, Lay's Oven Baked Original (Package). Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|