Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 132,51g | Hh: 219,18g.
Aamiainen: Green & Black's White Chocolate, Hochland Cheddar, Laitilan Proegg Valkuainen, Omena, Kananmuna, Omenat, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Parsakaali, Peruna. Lounas: Pinaatti, Kurkku, Milbona Salad Cheese Greek Style, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Omenat. Päivällinen: Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|