|
Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
...The ribs last night were good 😁🙌🏾
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 68,81g | Hh: 21,86g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Great to hear it was a good meal. Happy fasting day.
09 huhti 20 jäseneltä: liv001
|
09 huhti 20 jäseneltä: TomLong
|
@liv001 - Thanks! It was very much 'For Mental Reasons' and it worked perfectly 😁 I'm really only 'fasting' today because I will break the 'fast' around Friday afternoon...
09 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
@TomLong - Thanks! Have a Great Day 🌞
09 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
09 huhti 20 jäseneltä: jcmama777
|
Glad the ribs didn’t cause any weight gain, hopefully a good drop in this morning. Have an awesome day❣️
10 huhti 20 jäseneltä: Pascoal777
|
@Pascoal777 - Thanks! I may try it again next week :) Hard part is keeping it to 'just ribs'...
10 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
10 huhti 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|