Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 149,84g | Hh: 254,16g.
Aamiainen: Kurkku, Milbona Salad Cheese Greek Style, Peruna, Omena, Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Hochland Cheddar, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Green & Black's White Chocolate, Omena. Lounas: Milbona Salad Cheese Greek Style, Kurkku, Pinaatti, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Omenat, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Peruna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Parsakaali. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|