Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 147,41g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: Kananmuna, Green & Black's White Chocolate, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Parsakaali, Peruna, Santa Maria Taco Sauce Medium, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Valio Mozzarella Juustoraaste. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Pinaatti, Kurkku, Milbona Salad Cheese Greek Style, Omenat. Päivällinen: Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|