Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 83,31g | Hh: 99,00g.
Aamiainen: Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Молоко. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Помидоры, Булгур, Патока, Куркума длинная, Подсолнечное Масло, Соевый Соус. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе, Творожно-морковная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|