|
Pääsiäinen 🙄
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 61,33g | Hh: 251,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, Earth Control Natural Salad Mix, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), GoGreen Täysjyvä Couscous, Kanafilee. Päivällinen: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Atria Pinaattiletut. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|