Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3060 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 72,61g | Hh: 507,48g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). Lounas: Corn, Vegetable Oil, Milk (Nonfat). Päivällinen: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Milk (Nonfat). Välipalat/Muut: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Kroger Peeled Mini Carrots, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|