Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 48,58g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Marjat, Ruisleipä. Lounas: Herneet, Valkokastike, Valio Kevytmaito, Valkokastike, Saarioinen Puolukkahillo, Oolannin Valkosipuliperunat, Fazer Amica Paistettua Lohta, Keitetyt Porkkanat. Välipalat/Muut: Mandariini, Felix Kurkkusalaatti, Porsaanleike, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Sämpylä, Kahvi, Korvapuusti, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|