Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 132,85g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Peruna, Omena, Kananmuna, Milbona Salad Cheese Greek Style, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Green & Black's White Chocolate, Hochland Cheddar, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Omena. Lounas: Kurkku, Pinaatti, Omenat, Risella Meksikolainen Valmisriisi, Milbona Salad Cheese Greek Style, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Peruna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Parsakaali. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|