Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 77,51g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Kotimaista Pikakaurahiutale, Foodin Heraproteiini Vanilja, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Porkkana. Lounas: Porkkanat, Valio Kermaviili, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kalapuikot. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Paprika (Punainen), Valio Arki Rae. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|