Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2999 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 29,30g | Hh: 523,59g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Corn, Vegetable Oil. Lounas: Milk (Nonfat), Dole Pineapple Chunks in Heavy Syrup. Päivällinen: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Vegetable Oil, Corn. Välipalat/Muut: Vegetable Oil, Corn, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|