Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 44,90g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Hesburger Kaakao, Hesburger Juustohampurilainen, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Gelatelli Vanilla Jäätelö . Lounas: Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Snellman Maksamakkara, Vaasan Koulunäkki Maukas. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Maukas, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasminaniina
|