|
Söin liikaa kaloreita!!!!!!!
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 51,75g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Atria Makaronilaatikko, Banaanit, Valio Valiojogurtti Thaimaa. Lounas: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Päivällinen: Snellman Maksamakkara, Vaasan Maukas Näkki. Välipalat/Muut: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Gelatelli Vanilla Jäätelö , Snellman Maksamakkara, Vaasan Maukas Näkki, Gelatelli Vanilla Jäätelö . lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasminaniina
|