Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 53,38g | Hh: 209,75g.
Aamiainen: Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi, Banaanit, Alpro Soya Vanilla Flavour, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vesi. Lounas: Maitokahvi, Suolakurkut, Valio Oltermanni, Vaasan Taikaruis 100% Paahto . Päivällinen: Fazer Amica Jauhelihalasagne. Välipalat/Muut: Klementiinit, Appelsiinit, Rasvaton Maito, Sokeri, Kymppi Mämmi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|