Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3307 kcal
|
Rasva: 108,04g | Prot: 66,21g | Hh: 502,19g.
Välipalat/Muut: Vegetable Oil, Corn, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Corn, Corn, Vegetable Oil, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Vegetable Oil, Corn, Vegetable Oil, Gustaf's Dutch Licorice Coins. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|