Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2013
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2852 kcal
|
Rasva: 199,26g | Prot: 150,87g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Prästost, Karviais-Boysenmarjakeitto, Bacon (Inlagd, Halstrad, Stekt eller Grillat, Kokt), Ägg, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaffe (Snabbkaffe). Lounas: Chicken Pesto Salaatti. Päivällinen: Kokt Sparris (Färsk), Olivolja, Mozzarellaost, Tomater. Välipalat/Muut: Amppari, Gräddtårta. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|