|
Joko vihdoin tämä paino nytkähtää alaspäin ja jatkaa matkaa? Puolitoista kuukautta pysyi kilon sisässä, eikä suostunutkaan hievahtamaan alaspäin. Oikeasti alkoi jo epätoivo iskeä. Mitoissa ei tapahtunut mitään muutosta, joten se kuuluisa tiivistyminenkään ei ollut tällä kertaa kyseessä. Mutta josko nyt.
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Sympatiat sinne! Mä olen aivan mahtavan hyvä tässä ’tasapainottelemisessa’ - valitettavasti laihdutusurakan väärässä päässä, eli tasapainoilu sitkeästi ylipainossa 🤦♀️ yyh.
Onko siinä kansantarussa mitään perää, että toisilla vaan on sellainen nalänhädässä selviäjän vararavintovarasto, että kroppa tekee kaikkensa pitääkseen yllä nykyisen painonsa 🤔 vai onko se vain laiskottelevan herkuttelijan oma uskomus 🤣
22 huhti 20 jäseneltä: sydney.jo.
|
On olemassa luotettavia tutkimuksia siitä, että eri ihmisten aineenvaihdunta reagoi vähentyneeseen energiansaantiin eri tavoin. Toisilla perusaineenvaihdunta hidastuu enemmän kuin toisilla ja samalla myös muu kulutus laskee kun paino laskee. Että sinällään kyse ei ole kansantarusta. Kaikki tietysti laihtuvat kunhan pystyy tavalla tai toisella ylläpitämään riittävää kalorivajetta riittävän kauan. Toisille se on vain on vaikeampaa kuin toisille.
22 huhti 20 jäseneltä: Juliaana72
|
Okei, ihan päästäni en siis keksinyt. Minulle painonpudotus ollut aina todella hidasta, samanikäisillä, vähemmän aktiivisella ja samanpainoisilla on paino laskenut vauhdikkaasti jopa 15 kiloa kun itse olen tapellut aina alle 10 kg pudotuksessa... kärsivällisyys vaan riitä ja sitten paluu vanhoihin tapoihin edessä - ja painoa kerrytän kyllä sitäkin vauhdikkaammin - aina siihen tuttuun kilomäärään ainakin 🤦♀️
22 huhti 20 jäseneltä: sydney.jo.
|
Täällä onkin mielenkiintoista keskustelua.
Itsellä kun on aineenvaihdunnan kanssa ollut ongelmia lähes koko ikäni, niin tuntuu että kroppa pitää kiukulla kiinni jokaisesta kalorista mitä saa. Laihtuminen on ollut aina hieman henkimaailman hommia ja tuntuu että kiinni auringonpilkkujen määrästä ja kuun asennosta. Se mikä toimii tänään, ei välttämättä toimi huomenna.
24 huhti 20 jäseneltä: Räpsyripsi
|
Lisää kulutusta niin johan alkaa tippua
24 huhti 20 jäseneltä: oskari11
|
Minulla ekat n.10kg lähti kivasti, mutta nyt olen tappelun kanssa saanut tippumaan nelisen kiloa. Tuntuu ettei mikään muutos auta ja liikuntaa tulee harrastettua viitenä päivänä reilu tunti, venyttelyineen. Joten vähän sillai.. En ymmärrä :D
26 huhti 20 jäseneltä: Bennet E
|
Tämä on mulla ainakin loppuelämän projekti, opettelua, kärsivällisyyttä ... jota mulla ei ole. Heti jos hiukankin palaa vanhoihin tottumuksiin niin tietysti kilot seuraa perässä 😂 uskottava se vaan on!
Toisaalta olen kyllä ajatellut, että syön välillä liian vähänkin, sitten kun innostun 🤔 silloinhan muutenkin hidas aineenvaihdunta lakkaa toimimasta kai kokonaan 🤭 Keskitie on vaikea löytää!
26 huhti 20 jäseneltä: sydney.jo.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räpsyripsi
|