Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 66,40g | Hh: 240,08g.
Aamiainen: Södergården Mehukeitto, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Ed Lemon Light. Lounas: HK Isosti Makua Kebab&Riisi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Nutrilett Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Jacky Maitosuklaavanukas, Perunalastut (Suolatut), Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Pirkka Sokeri, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Nutrilett Strawberry Shake, Pöyröö Puluveri Salmikkijauhe, Fazer Suffeli Salty Snacks, Nutrilett Chocolate Shake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|